O que nosso corpo diz psicoterapeutas

Sabemos que ele captura nossa história pessoal. Ele testemunha o nosso caminho para viver neste mundo, sobre o nosso inconsciente. Pode se tornar um apoio a mudanças psicológicas?

O mundo da terapia orientada para o corpo é incrivelmente diversa. Terapia de Reich, bioenergia de Lawen, Rolfing, fabricação de corpo, tanatoterapia, respiração resistente única, repreensão, método Rosen, terapia com motorista … A lista pode ser continuada por muito tempo.

Todos esses métodos estão unidos por uma coisa: uma olhada em uma pessoa como um ser holístico.

Ele não é apenas a soma dos componentes somáticos e psicológicos, mas a unidade dos sentimentos, mente e sensações corporais. Portanto, através do corpo, podemos acessar os níveis profundos do inconsciente.

O que é “leitura corporal”

O corpo, nas palavras do tanatoterapeuta Vladimir Baskakov, “nunca mentiras”. Todos os problemas psicológicos têm suas próprias manifestações corporais: nos músculos, postura, olhar, respiração, pose e assim por diante. O psicoterapeuta pode oferecer para simular alguma situação, por exemplo, se separando ou se encontrando com a figura dos pais, e encontramos imediatamente nossas restrições psicológicas registradas no corpo na forma de padrões, blocos musculares.

Isso significa que um terapeuta corporal em uma reunião pode “ler” como um livro aberto? Que ele é suficiente para dar uma olhada mais de perto para desvendar nossos problemas psicológicos?

“O que você está perguntando é chamado“ Reading corporal ”, explica o psicoterapeuta corporal Victoria Berezkina-Orlova. – isto é, posso fazer alguma conclusão sobre o cliente sobre como ele se move, respira, como eu leio a marcha dele, pose. Mas não estamos falando de conclusões claras e inequívidas “.

A primeira impressão permite que você apresente uma hipótese, que, depois trabalhando com o cliente, o terapeuta confirmará ou reconhecerá o erro errôneo

Tomemos, por exemplo, um recurso como respiração superficial. Pode se formar naquele que cresceu em uma atmosfera de medo, quando, por exemplo, um dos pais estava bebendo ou levantou a mão para a criança. E então a criança tem uma tendência a às vezes prender a respiração. No entanto, aquele que cresceu em uma atmosfera completamente próspera pode, em uma situação de medo repentino, prender a respiração.

Mas o exemplo oposto. Na Bodinamics, acredita -se que, se, ao visualizar do lado, a coluna se assemelha à letra s, então uma pessoa pode ter problemas associados à compreensão e satisfação de suas necessidades.

“Muitas vezes, essas pessoas inconscientemente escolhem uma lição que as ajuda a compensar esse recurso corporal, por exemplo, gostam de esportes ou dança”, diz Victoria Berezkina-Orlova. – Então a parte de trás está endireitada e o terapeuta pode não ver o problema dele. E no decorrer do trabalho, se a conversa for algum tipo de tópico doloroso, as costas poderão novamente tomar uma forma em forma de S “.

Portanto, a primeira impressão permite que você apresente uma hipótese, que, em seguida, trabalhando com o cliente, o terapeuta confirmará ou reconhecerá o erro.

O corpo é como evidência

Wilhelm Reich, o primeiro psicanalista, na década de 1920, colocando o corpo no centro da pesquisa psicoterapêutica, afirmou que todos nós usamos o músculo “concha”, que impede o desenvolvimento do indivíduo.

Isso significa que existem grampos musculares no corpo, que inicialmente funcionam como defesa mental, segurando emoções “proibidas”. Se você remover o grampo, relaxar esta parte do corpo, o Reich afirmou, então as emoções serão liberadas, e isso leva a se livrar dos transtornos mentais.

Desde então, a terapia orientada para o corpo foi muito adiante. Reich distinguiu sete segmentos corporais associados a vários conteúdos psicológicos e, nos bodbáricos, prestam atenção aos músculos específicos (mais de 130 músculos são descritos). Acredita -se que eles capturem a experiência de nossos filhos adquiridos em diferentes estágios de desenvolvimento.

Em cada estágio, a criança executa uma ou outra tarefa. Além disso, ele é sensível a como adultos significativos reagem a ele. Se eles aprovarem, a criança age com alegria e uma resposta positiva (o recurso chamado) é impresso no músculo).

Mas os adultos podem não apoiá -lo por vários motivos, e então a criança precisa escolher uma das duas estratégias: se recusar a agir ou continuar, superando a resistência a adultos. Essas primeiras eleições também são capturadas nos músculos e levam a problemas no futuro. O psicoterapeuta pode explorar os músculos do cliente usando testes especiais ou oferecendo -lhe para concluir as tarefas envolvendo o corpo e, nessa base, fazer um diagnóstico mais preciso.

O que o psicoterapeuta primeiro prestará atenção? Depende da abordagem. Na bioenergia de Alexander Lowen – sobre o tipo de estrutura corporal, na abordagem de Andreas Zavkhovski – na respiração, no método Moshe Feldencraise, eles podem nos pedir para desenhar uma pessoa e conduzir diagnósticos com base no desenho.

E Vladimir Baskakov acredita que todos os nossos problemas psicológicos podem ser divididos em quatro tipos principais que correspondem às zonas corporais:

Ir através

“Cheguei a um psicoterapeuta, sem saber que ela usa métodos corporais”, diz Anna, 50 anos, Anna,. – E suas perguntas sobre meu corpo pareciam completamente supérfluas para mim: eu queria discutir as relações com meu marido! Então foi antes da sessão quando o terapeuta sugeriu que eu aperte a mão dela, e não o apoio de braço da cadeira. Minha tontura começou, náusea veio. Os medos das crianças voltaram para mim. E eu entendi o quão difícil é para mim aceitar apoio “.

Na década de 1970, alguns tipos de terapia de grupo que surgiram sob a influência da cultura hippie permitiram descobrir a importância do movimento para o relaxamento e até para alcançar estados alterados de consciência, por exemplo, por hiperventilação ou dança de transe. Você pode resolver emoções violentamente, por exemplo, através de um grito, rosnar, pisando com os pés.

Um dos nossos principais problemas é que vivemos em alta velocidade e, portanto, estamos em constante tensão

Outras práticas fazem você ouvir as sensações sutis e quase perceptíveis. Por exemplo, a tanatoterapia é baseada no princípio da “homeopatia corporal”: os efeitos mínimos realizados em um ritmo extremamente lento criam condições sob as quais o corpo do cliente relaxa o máximo possível.

A cura desse estado, Vladimir Baskakov, explica, consiste em restaurar o equilíbrio natural entre os processos de tensão e o relaxamento. Afinal, um dos nossos principais problemas é que vivemos em alta velocidade e, portanto, estamos em tensão constante. As sessões de relaxamento profundo ajudam a devolver a sensação de integridade perdida.

Para se reconciliar consigo mesmo

Em uma atmosfera segura, no escritório do terapeuta ou em um grupo, podemos tentar agir de maneira diferente, ir além do habitual. E depois oferecer mais flexibilidade na vida cotidiana.

Quão sério essas mudanças serão? Depende do pedido, Victoria Berezkina-Orlova responde. “Por exemplo, o cliente pode dizer: em duas semanas tenho uma proteção de diploma e tenho medo de falar em público. Mesmo se assumirmos que seus problemas estão enraizados na infância, não temos tempo para lidar com isso

https://sulaimaani.com/privacy-policy/

. Aqui agimos como uma ambulância: precisamos preparar rapidamente um cliente, trabalhar com respiração, com os pés, para que ele sinta que está firmemente de pé no chão, com as costas, porque um dos conteúdos psicológicos dos músculos superficiais da parte de trás é apoio e auto -apoio. Mas então, se ele tiver um desejo e necessidade, ele pode vir até nós para resolver problemas profundos “.

A psicologia às vezes é chamada de tratamento da palavra. E embora na terapia corporal a ênfase esteja em trabalhar com o corpo, ela ainda é combinada com uma proporção verbal em uma ou outra proporção. “Temos certeza de trabalhar com emoções, com consciência, discutir o que é”, enfatiza Victoria Berezkina-Orlova.

Mudança corporal sem curto psicológico -vida. Uma transformação profunda é possível apenas com a condição de consolidar uma nova auto -percepção, concordando em nossas sensações físicas com a forma como as entendemos e descrevemos, com nossos sentimentos e a idéia de nós mesmos e nosso lugar no mundo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>